声に出すことはとてもいいことだそうです。

言霊（ことだま）というのは、本当にあって声に出して言うと脳がそれを信じる（錯覚?!）そうです。

たとえば、

「会社いやだ」

というと脳も「会社は嫌いだ」とネガティブに反応する、ということです。

反対に

「会社いく私えらい！」

と言えば脳はポジティブに反応する、ということらしいです。

いつも愚痴ばっかりいっていたら、脳は「しんどい」と解釈するのだそうです。

家では一人でいる事が多く、ひとり言もあまりいわないのですが、これからは、いちいち

「洗濯頑張った私えらい！」

「掃除機かけた私えらい！」

「買い物頑張った私えらい！」

「料理作った私えらい！」

自分をほめてあげようと思いました。

問題は、他人です。

人がネガティブな事ばかりいったら…。

おそらく人が言った事でも自分に言われた、と脳は解釈するかもしれません。

なるべく かる～く 受け流す（聞かない）のが得策のようです。

私は根が真面目なので、愚痴でも何か励ましてあげたい、とかいい解決策はないか、と真剣に聞いて答えてしまうのです。

それはやめにします。

ふつう、吐き出したいだけで、とくにアドバイス求めていない事が多いです。

真剣に考えると、脳が自分のこととして理解するなら、人の悩みまで受け入れていることになります。

最近のストレスはこれが原因かもしれません。

誰かがマイナス思考の発言をしたら、

「今日のご飯、何を作ったら子どもたち喜ぶかな？！」

とか

「今日 何の番組があるんだっけ？」

とか、

楽しくなることを考えます(笑)

心では、やるせない気持ちでいても、声に出すのはいいこと！ それで脳は騙せるそうです。

お金もかからないし、どこでもできるので、実践する価値はありそうです。