今期のドラマ、がっかりです。

その曜日が来るのが楽しみ、というドラマがありません。

「偽装不倫」第１回を見ました。家族みんなで茶の間でみるのはキツいです。２回目からは見ないでしょう。

「サイン」第１回を見ました。ありえない話と思いました。解剖シーンがエグいです。

心臓をサクサク切って、スケールに載せ「350g問題なし」みたいなのは、ちょっと見たくないシーンでした。

そんなところにリアリティは求めなくていいと思いました。

「朝顔」第１回 見ました。

以前にも似たような話があったような、むかーしの法医学のドラマ、深津絵里さん主演の「きらきらひかる」に似ていると思います。

「きらきらひかる」は阪神淡路大震災で身内が行方不明になった話がベースにありました。

まだ全部見たわけではありませんが、あまり期待できません。

唯一の楽しみは再放送の「おしん」と「ゲゲゲの女房」です。

説得力のあるしっかりとした脚本が好きです。

（「いだてん」は好きで欠かさずみています）

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私はよく「徹子の部屋」を見ます。

興味のないゲストの時は、スルーします。

先日は、医師の小林夫妻が出ていて、興味深く拝見しました。

私は存じ上げなかったのですが、「長生きみそ汁」の考案者で有名な方のようです。

今度このみそ汁は、作ってみたいと思います。

それより私が気になったのは「呼吸法」。

ヨガや瞑想などではメジャーな呼吸法らしいです。
体によい、というのは知っていましたが、どんな風にいいのか、いつやったらいいのかは知りませんでした。

この医師夫妻曰わく、
「朝でも夜でも、１日３分でいいんです」
とのことです。

私は、気がついた時やるようにし、寝る前もするようにしました。
やり方はいたって簡単。

鼻から息を4秒で吸います。そして、8秒で口から吐きます。
これを３分間行うだけです。

このくらいならいつでもどこでもできます。

これをやり始めて、お通じがいつもより多くびっくりしました。
便秘体質ではないのですが、下腹部の内側の筋肉（インナーマッスル）が鍛えられているのかな、と思います。
この呼吸法をし始めて、明らかに腹筋が硬くなり、引き締まった感じがします。

そして普段より深く呼吸をするので体中に酸素が行き渡るそうです。

これなら日常生活に取り込めて、長続きできそうです。

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長と名のつく肩書きになると、これまでとガラっと態度が変わる人がいます。

長になりたての頃はまだフレンドリーなのですが、だんだんと

「○○長、これはどうしたらいいですか？」

「○○長じゃないと、回りませんよ」

「○○長がきちんとなさっているから、頼りにしています」

このような言葉をかけられると、とても偉くなった気になるのでしょうか。

ところが二人だけ、この○○長にぞんざいな態度をとる人がいます。

この二人、わざと無視しているわけでもなく、ただ忙しくて○○長への返事（メール）が遅れただけだと思うのですが、返事が遅いと、

○○長、激高！します。

私は○○長より下の立場なので、○○長の気分を害さないように、「メールの着信音が鳴らなかったのかもしれませんよ」と、なだめても、それがその人を擁護していると捉えられ、とてもやりづらい状態です。

私「急ぎの要件は、ショートメールでしてみては？」

○○長「なんで、その二人だけわざわざショートメールで特別扱いしなくちゃいけないの？！ 一斉メールで平等にしなくちゃいけないの」

（でもスマホのメールはLINEと違い、音がならない時もあるし）

○○長は、「私からいつメールがくるかわからないのだから、常に待機（マメにメールチェック）の状態にしておくべき」と主張します。

いくら長であっても、すぐに返事が欲しい時は、用事のある人が電話すればいいのでは？ と思います。

「あなたのタイミングで読んで、返事してね」がメールだと思います。相手のタイミングが自分と合わないならメールは返って不便で、時間の無駄です。

（こんなに気の短い人だったかな、こんなに視野の狭い人だったのか）

少しショックです。

見たくなかった本性を知ってしまい、これからうまくやっていける自信はないのですが、○○長の任期はあと一年。

辛抱するしかないですね。

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スマホの「スマートニュース」（通称スマニュー）を見ていました。

大手ブログサイトに登録している一般の方のブログがニュースみたいな形で貼り付けてありました。

気になるタイトルだったので、ポチっ。

読んだあと、その方のオリジナルサイトへ移り、過去記事も読んでみました。

奥さんとの関係にすきま風が吹き、やりきれないモヤモヤを吐き出すための「つぶやき」ブログでした。

でも、スマニューに載った奥さんとのやりとりには「あなたが悪い」の辛辣なコメントの嵐、ブログ主さんに同情する人は１人もいませんでした。（ほぼ炎上状態）
ブログ主さんは、批判コメントにも関わらず、一人ひとりに丁寧にコメントを返していました。

そして、それから「反響がすごいのでしばらく休みます」という二行の記事を最後にぷっつりとブログをアップしなくなりました。

勇気を出して、奥さんと関係修復のために踏み出してみたブログの世界です。

奥さんの気持ちを寄せられるコメントから理解したいと思ったのだと思います。

でもスマニュー砲により、返ってメンタルをやられるダブルパンチをくらってしまったかもしれません。

スマニュー砲 、怖いです。

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以前アメックスのプラチナカードが欲しいということを書きました。

過去記事→ プラチナカードへの道①