あさイチをみていたら、今日はコミュニケーション術の特集だった。

接客業のママさんがあれこれ指南する。

毎日顔を合わせるママ友との会話に困る、というお悩みが結構あった。

スーパーでバッタリ！も。

もう毎日毎日ネタがないよ！という人へのアドバイス。

①天気の話はNG

（会話が続かない）

②自分の朝食の内容もNG

（自分の事ばかり話している）

③花が咲いていたとか周囲の状況もNG （相手が興味がなければ会話終わる）

など。

オススメは、相手の表情について話すことだそう。

そういえば、誰からも好かれていた井川遥似の癒し系ママはいつも、表情のことを言ってくれてた。

「なんか、今日肌の色つやいいね」とか。

相手が疲れた顔していても

「なんか今日疲れてない？」

など決して言ってはいけないそうだ。

そりゃそうでしょ。

「今日優しい表情してるね」

というとよいそうだ。

要は相手にしゃべらせる。聞き上手になる、こと。

何でも肯定的な方向に持っていく、それが会話力を身につけることだそうだ、納得。

前回のブログ「子供でリセットする人」で書いた、かつてボスママ→すぐポツンママさんは、会うといつも

「なんか今日疲れてない？」

と挨拶のように言っていた。

朝、幼稚園バス待ちしている時に、必ず言われていたのだけど、ノーメイクだからそりゃそうでしょ。

2 才と0 才がいて、旦那に弁当作って、朝 化粧する暇なんてないわ！

彼女は美意識高めだったので（西田ひかる似の美人）、朝一で化粧するそうだ。旦那（夜勤明け）に子供の面倒見させて。

「疲れてるね」は、「幼い子供がいてもこぎれいにしときなさいよ！」

といいたいところを嫌みな感じに変換しただけ。

確かに、人気ママは絶対に意地悪な事を言わない、という安定感があった。

こっちが色々話したくなる雰囲気がある。

逆に嫌われママは、デリカシーがなかった。言われたくないようなネガティブなことをズバッと言う。

無言は気まずいので、何か会話の糸口を提案するも、一刀両断でバッサリ切り捨てられていた。

久しぶりに見た あさイチ、やっぱりためになる。

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のびた、といっても気弱な小学生ではなく、豆苗。

最近注目のコスパ最強の主婦の味方。

夕飯用に買い、一度根元付近をざっくり。
根から2 cm くらい残しておく。
根の部分は捨てず、発砲トレイに置いて水を注いだり霧吹きしたりして発芽を待つ。

太陽光が自然に入る寒すぎない場所に置いてマメに水やりしたら、、、再生！
のびた！

買った時と同じ状態にはならないけれど、結構伸びる。

私の調理法は、
「もやしと豆苗のレンチン肉巻き」

〈作り方〉
①豚バラの薄切り（しゃぶしゃぶ用）を広げ、塩こしょうを軽くふる。

②もやしと、4 cmくらいに切った豆苗、軽めの一掴みにして一緒に巻く。

③レンジ対応の皿に②を並べて、ラップをかけてレンジで5分くらいチン。

④私は、ポン酢をかけて頂く。

2～3 人前だと15分もあればできる。

サイドメニューに最適！
チンする前の段階まで作っておいて、旦那が帰宅してからチンでＯＫ。

水菜でやったら、なかなか噛み切れなかった。

リユース豆苗、今日はお味噌汁の具にしよう。

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今朝は娘のみ。

おかずは、白米、レタス、ブロッコリー、トマト、玉子焼き、ハムチーズロール、キャロットラぺ、ハンバーグ（冷凍）。

今日は寝坊して、バタバタだったけど、20 分くらいで完成。

お弁当作り10 年目。

メニューはワンパターンだけど、手抜きの仕方はいっぱい覚えた(*^^*)

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今日は弁当三つ。

昨日の夕飯を少し残しておいたので楽。

スーパーで半額になった甘鮭を見つけたので、朝焼くだけ。

ほとんど詰めるだけ。

長男の弁当。

白米、玉子焼き、魚肉ソーセージ、プチトマト（マイクロトマト）、ほうれん草の玉子とじ、椎茸煮、チーズチキンナゲット、焼き鮭。

長女の弁当。おかず、同じ。

おまけ、

夫の弁当。

おかずが足りないときは、ごはんを増やしておかずスペースを少なくする。

便利(^^)v

※ちなみに、お弁当のおかずの配置は、料理研究家の野上優佳子さんのきれいに見える詰め方を参考にしています。

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最近息子からお弁当関係のクレーム。

いつもお弁当の汁がご飯に染みている、とのこと。

（ビニール袋に入れているので、今のところ教科書は無事、でも弁当箱の外まで漏れている事あり）

やっぱり！

フードマンは、フタが少しドーム形になっていて、本体と密着すると漏れないはず。

なのに、フタがどうみても少し浮いていた。

「push」と書いてあるところを強く押して、真空状態になれば問題ないらしいのだが…。

いくら強く押しても、ふぁッとフタが盛り上がる。

娘用のミニは、ピタッと密着してフタは上がらない。当然汁は移動してないらしい。

もしや…。

「ふ・り・ょ・う・ひ・ん」？！

ちゃんと箱や取説を保管してあったので、今朝10:00 きっかりにサポートセンターに電話した。

こう見えてもクレーマーではないので、

「あのぅ、アマゾンで購入したので、もしかしたら在庫の中に、キチンと規格検査に合格してないものもまぎれてたんではないかと思うのですが…。」

めっちゃ低姿勢。

そしたら恐縮した様子で、

２、３個質問をされた。

その質問にちゃんと答えたら

「検品済みのお品を至急お送りします。大変申し訳ございませんでした」

との事。

（二個もらえる訳ではない。あくまでも交換）

良かった。

メルカリで、フードマン検索してたら、「おかずカップを挟んで汁もれした云々…」 と言うのがあったので、「えっ？！」と思ってた。

紙挟んだだけで外まで汁もれ？！

いかんでしょう！

横にしてもOKと、うたい文句にしてるんだから…。

私は、アマゾンで買ったので、ちゃんと自分の手で密着確認してないから、ご返品（交換）はやむなし。

今度は、ちゃんとした製品が来ますように…。

ご飯、玉子焼き、スナップえんどう、プチトマト、ちくわのピザ風、ハンバーグ、チキンカツの卵とじ、エビシウマイ。

息子の大好物ばかり♡♡（野菜少ないな）

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